Träning

Börja träna

41 m

Hantel +

Axlar +

450 kcal

Shoulders And Arms

Warmup

Shoulders Warmup

Shoulders #1

Shoulders #2

Shoulders #3

Arms #1

Arms #2

Warmup

Wrist Circle

Right side

15 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

15 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right side

15 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left side

15 sTidIngen utrustning

Arm Circle

Forward

15 sTidIngen utrustning

Arm Circle

Backward

15 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning