Träning

Börja träna

45 m

Skivstång +

Hamstrings +

Intermediär Hela Kroppen #2

Uppvärmning

Styrka

Stretching

Uppvärmning

Handledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Stångmarklyft

10Reps45 lbs

Vila

1 m

Stångmarklyft

8Reps95 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning