Träning

Börja träna

42 m

Bänk +

Överkropp

469 kcal

Intermediate Push

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Barbell Bench Press

8Reps45 lbs

Vila

1 m

Barbell Bench Press

6Reps95 lbs

Vila

2 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning