Träning

Börja träna

35 m

Skivstång +

Ben

478 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Sido ben lateralt lyft (Brandpost)

Right side

30 sTidIngen utrustning

Sido ben lateralt lyft (Brandpost)

Left side

30 sTidIngen utrustning

Glute Kickback

Right side

30 sTidIngen utrustning

Glute Kickback

Left side

30 sTidIngen utrustning

Knäböj

10RepsIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning