Träning

Börja träna

27 m

Löpmaskin

Mage +

184 kcal

Full Body HIIT Home Workout

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Cooldown

Warmup

High Knee

15 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right side

15 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Left side

15 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right side

15 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Left side

15 sTidIngen utrustning

Arm Circle

Forward

15 sTidIngen utrustning

Arm Circle

Backward

15 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Right side

15 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

15 sTidIngen utrustning

Plank

15 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning