Träning

Börja träna

30 m

Hantel +

Armar & Axlar

Nybörjare Push #2

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Armcirkel

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad.

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Motståndsband Drag Isär

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och utmana dig själv för att se resultat.

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Bänkpress med skivstång

Fitness är en viktig del av en hälsosam livsstil. Regelbunden träning hjälper till att förbättra både fysisk och mental hälsa.

10Reps45 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning