Träning

Börja träna

30 m

Hantel +

Armar & Axlar

Beginner Push #2

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Barbell Bench Press

10Reps45 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning