Träning

Börja träna

35 m

Smith Maskin +

Biceps +

390 kcal

Rygg och biceps

Warmup

Back

Biceps

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Right side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Left side

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

Forward

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

Backward

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning