Träning

Börja träna

35 m

Smith Maskin +

Biceps +

390 kcal

Back And Bicep

Warmup

Back

Biceps

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

Forward

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

Backward

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning