Träning

Börja träna

44 min

Skivstång +

Ben

472 kcal

Rumpbrännare Träning

Uppvärmning

Rumpa #1

Rumpa #2

Rumpa #3

Rumpa #4

Stretching

Uppvärmning

Sidbensträning

Right side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Left side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Glute Bridge

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning