Träning
8 m
Ingen Utrustning
Hamstrings +
51 kcal
Warmup
exercise-img
Gå med höga knän
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Right side
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Left side
exercise-img
Krigare 1 Pose (Virabhadrasana I)
Right side
exercise-img
Krigare 1 Pose (Virabhadrasana I)
Left side
exercise-img
Nedåtgående hund (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Katt-ko position (Bitilasana)
exercise-img
Världens bästa stretch
Right side
exercise-img
Världens bästa stretch
Left side
rest image
Vila
exercise-img
Världens bästa stretch
Left side
rest image
Vila
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
exercise-img
Glute Bridge
Dela det