Träning

Börja träna

30 min

Ingen Utrustning

Mage +

176 kcal

Hela Kroppen Hemma Träning #8

Uppvärmning

Cirkeltävling #1

Cirkeltur #2

Cirkeln #3

Nedvarvning

Uppvärmning

Benpendel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Left side

20 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Right side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Left side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning