Träning

Börja träna

53 min

Maskin +

Ben

Avancerad Ben #2

Uppvärmning

Styrka

Stretching

Uppvärmning

Fotledscirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra.

30 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra.

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Att hitta en träningsrutin som passar dig kan göra stor skillnad.

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Att hitta en träningsrutin som passar dig kan göra stor skillnad.

30 sTidIngen utrustning

Knäböj

Text att översätta

12RepsIngen utrustning

Vila

1 m

Skivstångsfrontböj

Text att översätta

10Reps45 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning