Träning
7 min
Ingen Utrustning
Hamstrings +
41 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Gå med höga knän
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Sidbensträning
Right side
exercise-img
Sidbensträning
Left side
exercise-img
Nedåtgående hund (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Katt-ko position (Bitilasana)
exercise-img
Världens bästa stretch
Right side
exercise-img
Världens bästa stretch
Left side
rest image
Vila
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
exercise-img
Glute Bridge Håll
Dela det