Träning

Börja träna

29 m

Skivstång +

Överkropp

Nybörjar Push

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och ger dig mer energi.

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Motståndsband Drag Isär

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra din hälsa och välbefinnande.

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Bänkpress med skivstång

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

8Reps45 lbs

Vila

2 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning