Träning

Börja träna

29 m

Skivstång +

Överkropp

Beginner Push

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Barbell Bench Press

8Reps45 lbs

Vila

2 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning