Ben- och Magträning Hemma #4

Träning

46 m

Ingen Utrustning

Mage +

611 kcal

Warmup

Torso Rotation

Laterala höftöppnare

Armcirkel

Katt-ko position (Bitilasana)

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. En balanserad kost och tillräckligt med vila är också avgörande för att nå dina fitnessmål.

Fågelhund

Text att översätta

Vila

Dela det