Träning

Börja träna

21 min

Ingen Utrustning

Överkropp

177 kcal

Ab Hemmaträning

Uppvärmning

Fram

Sido-muskler

Stretching

Uppvärmning

Planka

Texten att översätta:

30 sTidIngen utrustning

Hollow Body Hold

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och utmana dig själv för att nå nya nivåer av styrka och uthållighet.

15 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning