Träning
6 m
Ingen Utrustning
Höftböjare +
45 kcal
Warmup
Sidbensträning
Torso Rotation
Stående växelvis höftcirkel
Stående växelvis höftcirkel
Nedåtgående hund (Adho Mukha Svanasana)
Katt-ko position (Bitilasana)
Krigare 2 Pose (Virabhadrasana II)
Krigare 2 Pose (Virabhadrasana II)
90/90 Höftuppvärmning
Glute Bridge
Dela det