Träning

Börja träna

45 m

Hantel +

Armar & Axlar

445 kcal

Push Gym Workout Strength

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Dumbbell Incline Bench Press

8Reps20 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning