Träning

Börja träna

45 m

Skivstång +

Övre Rygg +

476 kcal

Pull Gym Workout

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Bent Over Reverse Grip Row

8Reps20 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning