Träning

Börja träna

45 m

Skivstång +

Övre Rygg +

476 kcal

Pull Gym Workout

Uppvärmning

Tillbaka

Biceps

Stretching

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Böjd över omvänd grepprodd

8Reps20 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning