Träning

Börja träna

22 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

126 kcal

Full Body Home Workout

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

30 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Left side

30 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right side

30 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Left side

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning