Träning

Börja träna

32 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

222 kcal

HIIT Sprintar Kraft

Warmup

Running Drills

Sprints Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vadpress

30 sTidIngen utrustning

Höga knän

30 sTidIngen utrustning

Hälspark

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning