Träning

Börja träna

20 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

225 kcal

Högintensiv Helkroppsträning Hemma

Uppvärmning

Cirkuit

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning