Träning

Börja träna

34 min

Ingen Utrustning

Säte +

318 kcal

Total benpass | Hemma (Ingen utrustning)

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Right side

30 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Left side

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning