Träning

Börja träna

34 m

Ingen Utrustning

Säte +

318 kcal

Total Leg Workout | At Home (No Equipment)

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

30 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right side

30 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Left side

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning