Träning

Börja träna

47 m

Skivstång +

Hamstrings +

475 kcal

Wide, Thick and Strong Back | Gym Pull Workout

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Barbell Deadlift

10Reps20 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning