Träning

Börja träna

47 m

Skivstång +

Hamstrings +

475 kcal

Bred, Tjock och Stark Rygg | Gym Drag Träning

Uppvärmning

Tillbaka

Biceps

Stretching

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Stångmarklyft

10Reps20 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning