Träning

Börja träna

10 m

Ingen Utrustning

Säte +

92 kcal

Warmup

Mobility

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Höftvridning

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Katt-ko position (Bitilasana)

30 sTidIngen utrustning

Nedåtgående hund till Uppåtgående hund

30 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning