Träning
20 m
Ingen Utrustning
Hamstrings +
174 kcal
Yoga
Uppåtsträckning
Framåtböjning (Uttanasana)
Krigare 2 Pose (Virabhadrasana II)
Krigare 2 Pose (Virabhadrasana II)
Krigare 3 Pose (Virabhadrasana III)
Krigare 3 Pose (Virabhadrasana III)
Knäböj T-kotor Rotation Håll
Knäböj T-kotor Rotation Håll
Sittande Framåtfällning (Paschimottanasana)
Glute Bridge Håll
Katt-ko position (Bitilasana)
Nedåtgående hund (Adho Mukha Svanasana)
Valpställning (Uttana Shishosana)
Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)
Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)
Duva Pose (Kapotasana)
Duva Pose (Kapotasana)
Triangelposition (Trikonasana)
Triangelposition (Trikonasana)
Uppåtgående hundposition (Urdhva Mukha Svanasana)
Dela det