Träning

Börja träna

20 m

Ingen Utrustning

Ben

195 kcal

Yoga

Yoga

Krigare 1 Pose (Virabhadrasana I)

1 mTidIngen utrustning

Krigare 1 Pose (Virabhadrasana I)

1 mTidIngen utrustning

Krigare 2 Pose (Virabhadrasana II)

1 mTidIngen utrustning

Krigare 2 Pose (Virabhadrasana II)

1 mTidIngen utrustning

Krigare 3 Pose (Virabhadrasana III)

1 mTidIngen utrustning

Krigare 3 Pose (Virabhadrasana III)

1 mTidIngen utrustning

Nedåtgående hund till Uppåtgående hund

1 mTidIngen utrustning

Planka med benlyft

1 mTidIngen utrustning

Sittande Framåtfällning (Paschimottanasana)

1 mTidIngen utrustning

Bågen (Dhanurasana)

1 mTidIngen utrustning

Katt-ko position (Bitilasana)

1 mTidIngen utrustning

Nedåtgående hund (Adho Mukha Svanasana)

1 mTidIngen utrustning

Gräshoppa Pose (Salabhasana)

1 mTidIngen utrustning

Trädställning (Vriksasana)

1 mTidIngen utrustning

Trädställning (Vriksasana)

1 mTidIngen utrustning

Duva Pose (Kapotasana)

Right side

1 mTidIngen utrustning

Duva Pose (Kapotasana)

Left side

1 mTidIngen utrustning

Triangelposition (Trikonasana)

Right side

1 mTidIngen utrustning

Triangelposition (Trikonasana)

Left side

1 mTidIngen utrustning

Kobra Pose

1 mTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning