Träning

Börja träna

27 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

335 kcal

Stark & Rörlig Kärna Hemmaträning

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Planka T-rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning