Träning

Börja träna

33 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

329 kcal

Hjärtfrekvensen genom taket HIIT-träning

Uppvärmning

Cirkelt träning

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning