Träning

Börja träna

30 min

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

259 kcal

Stark överkroppsträning hemma

Uppvärmning

Push #1

Push #2

Träning #3

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

30 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning