Träning

Börja träna

30 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

259 kcal

Strong Upper Body Home Workout

Warmup

Push #1

Push #2

Push #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Right side

30 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

30 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right side

30 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left side

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning