Träning

Börja träna

51 m

Kettlebell

Övre Rygg +

510 kcal

Kettlebell Dragstyrketräning (Rygg & Biceps)

Uppvärmning

Rygg #1

Rygg #2

Rygg #3

Rygg #4

Rygg #5

Biceps #1

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning