Träning

Börja träna

56 m

Skivstång +

Hamstrings +

Warmup

Strength

Stretching

Warmup

Handledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right side

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Left side

30 sTidIngen utrustning

Stångmarklyft

10Reps45 lbs

Vila

1 m

Stångmarklyft

8Reps135 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning