Träning

Börja träna

24 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

285 kcal

Smal För Livet Ben- och Kärnträning Hemma

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning