Träning

Börja träna

56 min

Ingen Utrustning

Höftböjare +

304 kcal

Hela kroppen Kettlebell-träning

Uppvärmning

Styrka #1

Styrka #2

Styrka #3

Styrka #4

Styrka #5

Styrka #6

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning