Träning

Börja träna

1 h, 2 m

Hantel +

Bröst +

614 kcal

Gymträning: Bröst, Axlar och Triceps

Uppvärmning

Tryck #1

Tryck #2

Tryck #3

Tryck #4

Tryck #5

Tryck #6

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Högra sidan

30 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Högra sidan

30 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning