Träning

Börja träna

56 m

Hantel +

Biceps +

584 kcal

Pull Back & Intense Biceps Workout

Warmup

Back #1

Back #2

Back #3

Bicep #1

Bicep #2

Bicep #3

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning