Träning

Börja träna

15 min

Ingen Utrustning

Mage +

149 kcal

Nybörjar EMOM Hemmaträning

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Varje steg räknas, oavsett hur litet det är.

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning