Träning

Börja träna

41 min

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

383 kcal

Hem Pull Träning

Uppvärmning

Styrka #1

Styrka #2

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Kram Knä Till Bröst Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Uppåtsträckning

20 sTidIngen utrustning

Kram Knä Till Bröst Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Liggande Greppa Händerna Bakom Ryggen Axelsträckning

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning