Träning

Börja träna

41 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

383 kcal

Hemträning för Dragövningar

Warmup

Strength #1

Strength #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Kram Knä Till Bröst Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Uppåtsträckning

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Kram Knä Till Bröst Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Liggande Greppa Händerna Bakom Ryggen Axelsträckning

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning