Träning

Börja träna

35 min

Hantel

Biceps +

318 kcal

Hantel Helkropp HIIT

Uppvärmning

Styrka #1

Styrka #2

Styrka #3

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

45 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning