Träning

Börja träna

50 m

Hantel +

Bröst +

395 kcal

Överkropp

Warmup

Back #1

Chest #1

Back & Chest

Shoulders

Biceps & Triceps

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Kobra Pose

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Barnets position (Balasana)

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning