Träning

Börja träna

45 min

Ingen Utrustning

Mage +

431 kcal

Övningar för överkroppen hemma

Uppvärmning

Styrka #1

Styrka #2

Styrka #3

Styrka #4

Styrka #5

Avslutare

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning