Träning

Börja träna

48 m

Motståndsband

Quadriceps +

481 kcal

Motståndsband för underkroppen

Uppvärmning

Styrka #1

Styrka #2

Styrka #3

Styrka #3.1

Styrka #4

Avslutare

Uppvärmning

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Sidbensträning

Left Side

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Sidbensträning

Right Side

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Benpendel

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning