Träning

Börja träna

50 m

Hantel

Axlar +

680 kcal

Upper Body Dumbbell Only

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Knee Push Up

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning